Waarom energiedrankjes een risico zijn voor jongeren

Energiedrankjes worden vaak gezien als een onschuldig drankje, maar voor jongeren vormen ze een groot risico. Hier lees je waarom.

Ontwikkeling van het Lichaam

Bij jongeren is het lichaam nog in ontwikkeling, vooral het brein. De hoge doses cafeïne en suiker kunnen:

• Hormonale verstoringen veroorzaken.
• Groei en slaapritmes beïnvloeden.

Waarom jongeren kwetsbaar zijn

1. Gebrek aan kennis: Veel jongeren weten niet hoeveel cafeïne veilig is.
2. Sociale druk: Energiedrankjes worden vaak genuttigd om bij te blijven in sociale situaties of tijdens het studeren.
3. Hogere consumptie: Jongeren drinken vaak meerdere blikjes per dag zonder de risico’s te kennen.

Tips voor ouders en scholen

• Educatie: Leer jongeren over de risico’s.
• Alternatieven aanbieden: Zorg voor gezondere keuzes op scholen.
• Beperkingen instellen: Verbied de verkoop van energiedrankjes aan jongeren onder de 16 jaar.

Bewustwording en educatie zijn de sleutel om jongeren te beschermen tegen de risico’s van energiedrankjes.