Vergiftigingsrisico’s door cafeïne in energiedrankjes

Cafeïnevergiftiging is een reële dreiging, vooral door het gebruik van energiedrankjes. Maar wat is het precies, en hoe kun je het voorkomen?

Wat is cafeïnevergiftiging?

Het gebeurt wanneer je te veel cafeïne binnenkrijgt, wat kan leiden tot:

• Hartkloppingen
• Misselijkheid en braken
• Paniek- en angstaanvallen

Hoeveel cafeïne is teveel?

Voor volwassenen ligt de limiet rond de 400 mg per dag. Bij kinderen en jongeren is dit veel lager. Een standaard blikje energiedrank bevat vaak 80 mg cafeïne, maar sommige merken hebben dubbele of zelfs driedubbele hoeveelheden.

Hoe herken je de symptomen?

• Duizeligheid
• Snelle hartslag
• Moeite met ademhalen

Wat te doen bij vergiftiging?

1. Stop met het drinken van cafeïne.
2. Hydrateer: Drink veel water.
3. Raadpleeg een arts als de symptomen aanhouden.

Voorkomen is beter dan genezen. Wees je bewust van je cafeïne-inname en lees de etiketten van energiedrankjes zorgvuldig.